מדריך עסקיםלוח אירועיםדרושיםנדל"ןיד שניהרכביםהקניון הכתוםכתום TVהוספת עסק
התחברות

התחבר / הרשם



שכחתי סיסמא
חדשות
מזג האוויר

פציעות וכאבים – האם זה הכרחי

בס"ד


פציעות וכאבים – האם זה הכרחי


1 – מה גורם לכאבי-גב?
– אחד הגורמים העיקריים לכאבי-גב ולכאבים אחרים בשרירים ושלד, הוא הרגלי תנועה לקויים שאנו "אוספים" במשך השנים

 


2 – מדוע אנו רוכשים הרגלי תנועה לקויים?
– הסיבות הן רבות, אדם הוא אינו מכונה וגורמים כמו – רגשות, מתח, ליקוי מסוים שלא טופל ועם הזמן האדם מפצה עליו במאמץ יתר, אלה ועוד, הם חלק מאתנו ומן האופן בו אנו מתפקדים ומעוצבים תנועתית

 


3 – האם אצל ילדים יש גם הרגלי תנועה למרות גילם?
– בהחלט, מרגע הלידה (ועוד לפני) אנחנו מתחילים לנוע, ללמוד ולרכוש הרגלים. על כך מבוססת כל התפתחות. בדרך כלל ההתפתחות היא תקינה אך יש מצבים שמצריכים טיפול

 


4 – מה לגבי תינוקות עם ליקויי התפתחות שונים?
- לא תמיד אפשר להצביע על הסיבה לליקוי התפתחותי, יש פעמים שזהו מצב מולד אך בהחלט ניתן לעזור לתינוק מהנקודה המוגבלת בה הוא נמצא לגלות אפשרויות תנועה חדשות וכל אפשרות כזו פותחת בפניו מסלול של תנועות ותפקודים שילוו אותו בצורה מיטבית אל חייו כמבוגר. בנוסף לכך- התנסות תנועתית אצל תינוקות היא חיונית ולעיתים חסר אחד השלבים

 


5 – איך משנים הרגלים?
– על-מנת לשנות הרגלים חייבים להיות תנאים שיאפשרו זאת. למח שלנו יכולת מעל ומעבר ללמוד וכאשר נוצרים התנאים המיטביים ביניהם – תנועה ללא מאמץ, תנועה נוחה והקשבה, המידע התנועתי החדש יחלחל וחלקים נוספים של הגוף יהיו שותפים בתנועה במקום מאמץ יתר מרוכז

 


6 – האם אפשר לשנות הרגלים גם בגיל מבוגר?
– כן, בכל גיל ניתן לשנות הרגלי ואופן תנועה רק שככל שהגיל מבוגר ההרגלים מושרשים יותר וייקח יותר זמן

 


7 – האם צרידות כרונית נגרמת ממאמץ?
– בהחלט, מדובר בחוסר ארגון יעיל של החלקים השותפים בהפקת הקול – סרעפת, אזורי-תהודה, מיתרי-הקול, ריאות ועוד. השימוש באופן כזה יוצר עומס מתמשך על המיתרים עד למצב צרידות ואף יבלות על מיתרי-הקול. אך אפשר להיות אופטימיים, לימוד שימוש נכון במערכת הקול משיב לאדם בהדרגה את הקול ואיתו את יכולת הביטוי המשמעותית כל-כך שהקול נותן

 

 

ראובן אקבום – מוסמך בשיטת פלדנקרייז, מדריך אמנות-לחימה מוסמך וינגייט

מיכל אקבום – מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, מדריכת שימוש נכון בקול, לנשים

טלפון – 0504187678

דוא"ל – mekebom@gmail.com